Impostor é um fenómeno psicológico interessante, onde as pessoas sentem que não merecem suas realizações. Internamente eles se sentem como uma fraude, ou eles temem que um dia alguém vai descobrir que eles não são bons o suficiente.

síndrome

O Jovem Empreendedor Conselho (YEC) é um convite única organização composta por mais promissores jovens empresários do mundo. Em parceria com o Citi, YEC lançou recentemente StartupCollective, um programa de orientação virtual gratuito que ajuda milhões de empreendedores começar e crescer empresas.

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4. Mantenha lembretes de sucesso prático. Às vezes nos esquecemos de que somos pena. Se você sabe que tem tendências Síndrome do Impostor, começar a recolher lembretes de sucesso. Estes podem ser e-mails de colegas ou amigos e familiares. Eles podem ser letras que você recebeu. Eles podem ser fotos de vezes que você se sentiu orgulhoso. Ele pode até mesmo ser chamada de um amigo que é um grande líder de torcida.

Mais importante, quando nós não sentimos que merecemos nosso sucesso contribui para aumento dos sentimentos de depressão, inadequação, dificuldade nos relacionamentos e baixa auto-estima.

eliminar a sua síndrome de impostor

3. Nome-lo e domá-lo. A boa notícia é que apenas reconhecendo que você está sentindo certos pensamentos pode ajudar a detê-los. Então, você precisa adquirir o hábito de ouvir a sua própria auto dúvidas. Se você se ouve dizer: 'Eu não mereço isso', ou 'Foi apenas sorte', pausar e note que você está tendo pensamentos síndrome de impostor.

2. Entenda que isso não é um defeito. Pauline R. Clance e Suzanne Imes A. cunhou o termo 'síndrome do impostor' depois de observar muitas mulheres que atingiram altas que tendiam a acreditar que eles não eram competentes e que eles estavam em vez mais avaliada por outros. O que é importante notar é que este não é um traço de personalidade; ao contrário, é uma reação a determinadas situações. Devido a que este possa ser controlado e os destinatários.

Você já sentiu que você não merece suas realizações? Você se preocupa que as pessoas vão descobrir que você não é digno secretamente? Depois de um sucesso, você já negou-lhe sorte ou tempo? Você acha que ter enganado os outros em pensando que são mais bem sucedidos do que realmente são? você acha que os outros mais valor o seu sucesso? Se você disse sim a mais de duas dessas declarações, você provavelmente experimentou uma forma da síndrome de impostor.

descobriram que 70 por cento de todas as pessoas se sentem como impostores em um momento ou outro. Mas mesmo que seja muito prevalente, é raramente discutido. Quando não discutir este assunto nas pessoas abertas sentir incrivelmente sozinho. Muitas pessoas bem-sucedidas têm de sair e admitiu ter surtos de síndrome de impostor, incluindo Sheryl Sandberg, Meryl Streep, Tina Fey Mulheres Canada Goose Kensington Parka Azul Preço Baixo e Denzel Washington.

Você se sente como uma fraude? Se assim for, você não está sozinho.

5. Mantenha um diário de gratidão. Nada motivos mais do que escrever o que você é grato para. Escrevendo a terapia tem provado ser um ótimo remédio para a síndrome do impostor. Quando você está sentindo essas dúvidas auto, você pode tirar um diário e anote cinco coisas que você é grato para. Você também pode escrever sobre o seu momento de maior orgulho. Esta obtém bons sucos fluindo.

1. Reconhecer sinais de síndrome impostor. Olhe para as seguintes afirmações e responder sim ou não:

são um dos maiores grupos de lutar com sentimentos de valor, realização e auto-estima. Não importa o quão bem sucedido empresários estão no exterior ou quanto evidência externa existe de suas habilidades ou competências, que muitas vezes se sentem como se eles não se encaixam com os seus pares. Empresários que lutam com síndrome de impostor estão convencidos de que eles não merecem o sucesso que alcançaram.

Estudos

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Como os empresários podem lidar com a síndrome de impostor

Vanessa Van Edwards é investigador principal em Ciência das Pessoas, um laboratório de pesquisa do comportamento humano. O seu trabalho inovador com habilidades de ciência baseada pessoas foi apresentado na CNN, o Huffington Post eo Today Show. Como o dia moderna Dale Carnegie, ela presta consultoria para empresas Fortune 500 e faz treinamentos on-line sobre relacionamentos, comunicação e linguagem corporal.

Como empresários, que enfrentam desafios diários para a nossa auto-confiança. Eles podem torná-lo uma difícil batalha para a realização. Então, ao subir ao topo, certifique-se de reconhecer o seu valor e nunca perder de vista seu valor interno.